青少年篮球训练方面有哪些杂志报刊和书籍

教练员青少年篮球训练方面... 教练员青少年篮球训练方面

如何培养青少年篮球运动员训练的兴趣

篮球力量训练国内外研究现状

一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练

我国篮球运动的现状分析与对策研究

展开全部你想知道篮球的什么分析？我国现在的篮球发展正在向美国学习！比如现在的“大超”等大学联赛已经把过去单纯的从各省的基础运动队选拔人才转化为从大学选拔，我喜欢这样的发展，这样不但使球员们有学可上，而且能发挥自己的特长，增强文化素质，使我们的运动员不再是那种有身体而无文化水平的人了！

篮球技术教学与训练国外研究现状